Construtivo
A ideia é colocar muitos pensamentos positivos ao lado dos negativos e começar a ocupar cada vez mais a mente para pensar ativamente de modo construtivo.
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Perante a intrusão inesperada e angustiante de alguns pensamentos e sentimentos negativos e perturbadores, pode ser muito útil pensarmos em nós mesmos como um motorista de um autocarro (ônibus). Como …
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#negativos#pensamentosAtividade
Uma das maneiras de eliminar esse mau hábito é fazer atividades que dêem prazer, não só pela atividade em si, mas as conseqüências que elas trazem para a vida e para auto-estima de cada um. Quando sen…
#negativos#pensamentosLibere-os
A melhor maneira de lidar com os pensamentos negativos é tentar transformá-los em algo positivo, liberando-os de alguma forma.
#negativos#pensamentosAlém do mental
Os pensamentos podem ser tão intensos que podem acabar em crises de ansiedade, por exemplo, apresentando sintomas como taquicardia, sudorese, falta de ar, e uma angustia muito grande de motivo muitas …
#negativos#pensamentosPonto de poder
O ponto de poder está sempre no hoje. Só o presente pode trazer novas sensações e mudar o curso da sua vida.
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