Aumentar o fluxo de experiências

Nutrir relações

As pessoas mais felizes do mundo são aquelas que tem relações profundas e significativas.

Viver o presente

Não fique preso ao passado, isso atrapalha. E não se preocupe muito com o futuro, viva o momento que está acontecendo agora.

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Falar menos, ouvir mais

Aproveite seu tempo para ouvir. Escutar mantém a mente aberta. Quanto mais você ouve, mais conteúdo você absorve.

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Cultivar otimismo

Pessoas otimistas veem o mundo como um lugar cheio de infinitas oportunidades, mesmo nos tempos mais difíceis.

Desenvolver estratégia para lidar com situações

Isso ajuda a ter um arsenal de soluções para qualquer situação, e a estar sempre preparado.

Expressar gratidão

Quando você valoriza o que tem, o que você tem se valoriza ainda mais. Se não somos gratos pelo que temos, nunca conseguiremos ser felizes.

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