Aumentar o fluxo de experiências
Quando você está muito focado em uma única tarefa, e não há nada para distrair ou competir por seu foco, é como se você tivesse parado no tempo.
Participe de novas experiencias.
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Evitar comparações sociais e pensamentos negativos
Comparar-se com outras pessoas pode ser venenoso. A única pessoa que você deve se comparar é você mesmo antes de agora.
#felizes#fazem#pessoasExpressar gratidão
Quando você valoriza o que tem, o que você tem se valoriza ainda mais. Se não somos gratos pelo que temos, nunca conseguiremos ser felizes.
#felizes#pessoas#fazemSer verdadeiro
Mentir o torna antipático. A verdade sempre liberta. Ser honesto melhora sua saúde mental e faz com que os outros tenham mais confiança em você.
#fazem#pessoas#felizes
Praticar atos de gentileza
Ajudar alguém só pela bondade de ajudar, sem outros interesses, é a melhor maneira de se sentir bem.
#fazem#felizes#pessoasFalar menos, ouvir mais
Aproveite seu tempo para ouvir. Escutar mantém a mente aberta. Quanto mais você ouve, mais conteúdo você absorve.
#felizes#fazem#pessoasAssumir os próprios erros
Não culpe os outros por seus próprios fracassos. Em vez disso, assuma seus erros e mude para melhor.
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