Praticar atos de gentileza

Ajudar alguém só pela bondade de ajudar, sem outros interesses, é a melhor maneira de se sentir bem.

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Falar menos, ouvir mais

Aproveite seu tempo para ouvir. Escutar mantém a mente aberta. Quanto mais você ouve, mais conteúdo você absorve.

Mentir o torna antipático. A verdade sempre liberta. Ser honesto melhora sua saúde mental e faz com que os outros tenham mais confiança em você.

Coisas mágicas acontecem quando nos comprometemos a fazer o que quer que for preciso para chegar a algum lugar.

Não fique preso ao passado, isso atrapalha. E não se preocupe muito com o futuro, viva o momento que está acontecendo agora.

A verdadeira felicidade não pode existir se não desacelerarmos um pouco para aproveitar as alegrias da vida.

Não culpe os outros por seus próprios fracassos. Em vez disso, assuma seus erros e mude para melhor.