Ser verdadeiro

Mentir o torna antipático.
A verdade sempre liberta.
Ser honesto melhora sua saúde mental e faz com que os outros tenham mais confiança em você.

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Cuidar do próprio corpo

Cuidar do corpo é essencial para ser a pessoa mais feliz que você pode ser.

Isso ajuda a ter um arsenal de soluções para qualquer situação, e a estar sempre preparado.

Quando você valoriza o que tem, o que você tem se valoriza ainda mais. Se não somos gratos pelo que temos, nunca conseguiremos ser felizes.

Não fique preso ao passado, isso atrapalha. E não se preocupe muito com o futuro, viva o momento que está acontecendo agora.

Alimentar sentimentos como raiva e ódio é péssimo para o seu bem-estar. Aprenda a perdoar. Não guarde mágoas.

A verdadeira felicidade não pode existir se não desacelerarmos um pouco para aproveitar as alegrias da vida.