Evitar comparações sociais e pensamentos negativos

Expressar gratidão

Quando você valoriza o que tem, o que você tem se valoriza ainda mais. Se não somos gratos pelo que temos, nunca conseguiremos ser felizes.

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Aprender a perdoar

Alimentar sentimentos como raiva e ódio é péssimo para o seu bem-estar. Aprenda a perdoar. Não guarde mágoas.

Saboreie as alegrias da vida

A verdadeira felicidade não pode existir se não desacelerarmos um pouco para aproveitar as alegrias da vida.

Comprometer-se a seus objetivos

Coisas mágicas acontecem quando nos comprometemos a fazer o que quer que for preciso para chegar a algum lugar.

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Nutrir relações

As pessoas mais felizes do mundo são aquelas que tem relações profundas e significativas.

Viver o presente

Não fique preso ao passado, isso atrapalha. E não se preocupe muito com o futuro, viva o momento que está acontecendo agora.

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