Assumir os próprios erros

Praticar atos de gentileza

Ajudar alguém só pela bondade de ajudar, sem outros interesses, é a melhor maneira de se sentir bem.

Praticar a espiritualidade

Nós nos entregamos a ideia boba de que somos a coisa mais poderosa que existe. Quando praticamos espiritualidade ou religião, reconhecemos que a vida é maior que nós.

Viver o presente

Não fique preso ao passado, isso atrapalha. E não se preocupe muito com o futuro, viva o momento que está acontecendo agora.

(…Continue Lendo…)

Aprender a perdoar

Alimentar sentimentos como raiva e ódio é péssimo para o seu bem-estar. Aprenda a perdoar. Não guarde mágoas.

Cultivar otimismo

Pessoas otimistas veem o mundo como um lugar cheio de infinitas oportunidades, mesmo nos tempos mais difíceis.

Saboreie as alegrias da vida

A verdadeira felicidade não pode existir se não desacelerarmos um pouco para aproveitar as alegrias da vida.