Primeiro você muda a alimentação

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Primeiro você muda a alimentação, depois a alimentação muda você.

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Não sou light, não sou diet, não como só salada, não vivo de dieta. Eu apenas optei por uma vida saudável.

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Não é necessário comer menos, é necessário comer melhor.

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As dietas começam na segunda. Uma alimentação saudável começa a cada refeição.

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Daqui a um ano você vai desejar ter

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Daqui a um ano você vai desejar ter começado uma alimentação saudável hoje.

#saudavel#alimentacao