Perdendo o Controle

Você e o seu objetivo

Determinação é tudo. Você decidiu fazer algo? Foque no seu objetivo, foque na linha de chegada e esqueça tudo o que há ao seu redor. Existe apenas você e o seu objetivo. Desta forma, as distrações e p…

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Não se desespere

A maior dificuldade ao conviver com o estresse é entender que o desespero que geramos por não conseguirmos nos acalmar é o principal fator que nos leva a perder o controle.

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O sim você pode ter

"O não você já tem"… Você com certeza já pensou em tudo o que pode dar errado, mas já pensou em tudo o que pode acontecer se der certo?

Cem batalhas

Cem batalhas não são nada para aquele que conhece a si mesmo e ao seu maior inimigo, e isso também vale para quando você se encontra nas duas posições.

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E se eu investisse no agora?

O futuro é incerto demais. Não perca tempo pensando nos "e se". Foque o tempo que tiver para se preparar. E se já está tudo preparado, relaxe: você com certeza fez o seu melhor.

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Dúvidas

As suas dúvidas podem ser o seu pior inimigo, entretanto o segredo se encontra em saber tirar o máximo de informação delas. Tente entender o que te preocupa. O autoconhecimento é a sua maior arma cont…

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Tempestade

Cultive a calma, desta forma você sempre terá uma flor para colher quando a tempestade resolver cair.

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Excesso de trabalho

O excesso de pensamentos pode ser transformado em excesso de trabalho.

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Tsunami de pensamentos

A ansiedade é como um tsunami, às vezes, ela aparece para devastar toda a sua mente. O segredo está em achar um lugar alto o suficiente, se concentrar em uma única coisa que seja importante para você.…

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Calmaria

O autocontrole é a chave da calmaria. Aprenda sobre o vai e vem das ondas e nunca temerás um tsunami.

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Incertezas

Ter uma crise de ansiedade é a pior forma de entender o quanto somos cheios de vida e de incertezas.

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Tensão

O seu maior inimigo é você mesmo! Quanto maior a ansiedade, maior a tensão. Quanto maior a tensão, maiores as chances de derrota. Você pode ser tanto o herói quanto o vilão da sua própria história.

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