Procure pelos amigos
Às vezes, nos sentimos sozinhos e rejeitados e isso acaba gerando um mau humor desnecessário, mas não se feche ainda mais para todos, procure pelas pessoas que você gosta. Busque conversar com elas, m…
#mau#humorPense nas coisas boas
Para cada coisa ruim que pensar, tente pensar em outra boa, assim, você compensa os dois lados. Se conseguir pensar em duas coisas boas, é ainda melhor, porque você acaba superando o lado ruim.
#mau#humorPessoas bem-humoradas
Indivíduos que vivem sorrindo, de bom humor, podem trazer alegria para nossa vida. Procure ficar perto de pessoas positivas, que tentam ver sempre o melhor lado das coisas, elas vão te fazer bem. Quan…
#humor#mauPare e reflita
Pare para pensar no que está te deixando de mau humor, procure o que não está te fazendo bem, então, tire um tempo para refletir sobre isso e busque soluções para se livrar do mau humor.
#humor#mauOcupe sua mente
Se livrar do mau humor pode não ser uma tarefa fácil, busque se distrair com coisas que gosta de fazer, procure por atividades que exigem atenção e dedicação, assim, sua mente se ocupará com outras co…
#humor#mauO lado bom
Talvez haja um lado positivo em ficar de mau humor, você acaba refletindo sobre o mundo e o seu lugar nele, então, encare como uma oportunidade de conhecer mais você mesmo e buscar novos caminhos para…
#mau#humorAme a si mesmo
A causa do seu mau humor pode não ser algo externo, mas sim um sentimento de infelicidade consigo mesmo. Quando você se sente incapaz ou menor que alguém, precisa acreditar em si mesmo e reconhecer as…
#mau#humorUma boa noite de sono
Ter uma boa noite de sono pode te ajudar a se livrar do mau humor. Lembre-se que o momento de dormir é para relaxar, deixe todos os problemas fora de sua cama. Ao se deitar, pense em coisas boas, ouça…
#humor#mauLista de afazeres
Muitas vezes, temos tanta coisa para fazer que isso acaba nos deixando estressados, então, mantenha a calma, faça uma lista dos seus afazeres do dia e estime um tempo para fazer cada um deles, isso po…
#humor#mauIdentifique seu mau humor
Muitas vezes, quando estamos mal humorados ficamos nos culpando por esse sentimento e isso só piora tudo. Entenda que, às vezes, o mau humor é normal, só precisamos ter consciência desse estado e não …
#mau#humor