Dê um tempo para si

Comfort food

Você não precisa se entupir de comidas, mas pode, sim, se permitir comer alguma coisa gostosa e que vá te fazer sentir melhor por um momento. Vá conhecer aquele restaurante que você sempre quis visita…

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Ouça músicas alegres (ou de superação)

Quando estamos tristes, a tendência é ouvirmos músicas mais tristes ainda. Tente quebrar esse padrão: busque músicas que te animem ou que te deem força para seguir em frente.

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Tente absorver o que foi bom

Embora nem todo relacionamento acabe de uma forma positiva, sempre existem pequenas coisas que foram boas ao longo daquele tempo. Tente focar nelas e não no que foi ruim.

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Perdoe-se

A primeira coisa que você deve fazer após um término é perdoar-se, principalmente pelo que você acha que pode ter feito errado. Perdoe-se por tudo e verá como se sentirá mais leve.

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Não fique só

Ficar sozinha em um momento de extremo sofrimento, como ao fim de um relacionamento, pode ser muito ruim. Então, cerque-se de pessoas que querem o seu bem e não fique só!

Terminar foi o melhor

Nunca existe uma saída fácil quando estamos falando de amor, mas nem sempre a melhor opção é continuar, mesmo quando você ama alguém. Tente entender que terminar talvez tenha sido a melhor saída para …

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