7 - Chega de cafeína
Se você é um fanático por café, talvez seja melhor parar.
A cafeína desencadeia a produção de adrenalina e, com isso, ficamos mais acelerados.
Se você já está estressado, ficar inquieto não ajudará!
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9 - Acredite em você
Em momentos de pressão ou estresse, você precisa manter o controle de seus pensamentos. Precisa ter calma e focar nas coisas positivas, acredite também em seu potencial.
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