14 - Foco em você

A vida não é uma competição, você não tem que ser melhor do que ninguém, você não tem que superar os feitos de alguém, não se compare.
A sua vida é única e você tem o seu próprio jeito e tempo para que as coisas aconteçam.
Não dê tanto ouvido ao que falam, foque naquilo que você acredita.

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