15 - O que vale a pena?

15 - O que vale a pena?

O estresse nos deixa aborrecidos, infelizes, com a musculatura tensa e causa até dores no corpo.
Então, toda vez que o sentir se pergunte: “Isso vale a pena?”, certamente a resposta será não.

#calma#razoes#manter#quinze

Mensagens Relacionadas

Vida boa

Vida boa

A vida pode ser muito estressante, principalmente pela correria e cobranças, mas será que vale a pena viver assim? Temos que encontrar uma forma de nos acalmar e levar uma vida prazerosa.

#calma#razoes#manter#quinze

8 - Você precisa relaxar

Precisamos separar o trabalho da nossa vida pessoal. Temos a necessidade de momentos para descansar, relaxar e se divertir. Não leve os seus problemas profissionais para casa, deixe todos eles na empr...

(...Continuar Lendo...)

#calma#razoes#manter#quinze

14 - Foco em você

A vida não é uma competição, você não tem que ser melhor do que ninguém, você não tem que superar os feitos de alguém, não se compare. A sua vida é única e você tem o seu próprio jeito e tempo para qu...

(...Continuar Lendo...)

#calma#razoes#manter#quinze

13 - Pare agora

Naqueles momentos em que você pensa que está prestes a explodir, pare tudo o que está fazendo. Vá a um lugar em que fique sozinho e respire fundo, se quiser: grite ou chore, faça um desabafo com si mesmo.

(...Continuar Lendo...)

#calma#razoes#manter#quinze

4 - Você pode se controlar

Tudo na vida depende de sua perspectiva. Há fatores externos que fogem do nosso controle, mas podemos administrar a forma com os encaramos. Quando estiver estressado, tente analisar as coisas de uma o...

(...Continuar Lendo...)

#calma#razoes#manter#quinze

7 - Chega de cafeína

Se você é um fanático por café, talvez seja melhor parar. A cafeína desencadeia a produção de adrenalina e, com isso, ficamos mais acelerados. Se você já está estressado, ficar inquieto não ajudará!

(...Continuar Lendo...)

#calma#razoes#manter#quinze