Cercados por mentiras
No entanto, apenas imagens bonitas com viagens legais, passeios divertidos ou um belo look são postados, como se vivêssemos 24 horas por dia minutos maravilhosos de beleza e felicidade extrema.
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2 - Observe-se
Conhecer o próprio corpo é fundamental para a confiança. Fique em frente ao espelho por alguns minutos, comece a se olhar e a se sentir, a procurar os pontos que mais gosta em você para ressaltá-los.
#autoestima#melhorar#passos4 - Se movimente
O corpo humano foi feito para se mexer, e não para ficar horas e horas na frente de um computador. Atividades físicas, além de fazer bem à saúde, são responsáveis por estimular hormônios de bem-estar …
#passos#melhorar#autoestimaAs dicas
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#autoestima#melhorar#passos3 - Cuidados
Preocupar-se com o que come não é ser chato, mas sim um sinal de respeito com seu próprio corpo. Digo isso não com o intuito de que você se torne uma musa fitness, mas sim que tenha qualidade de vida …
#passos#melhorar#autoestima8 - Para si mesma
Tenha atitudes por si mesma, e não para agradar ninguém. Mude o corte de cabelo se isso lhe fará feliz, comece a estudar ou até mesmo procurar um novo hobby se isso lhe der prazer.
#passos#melhorar#autoestimaSuper exposição
Hoje em dia somos cercados por redes sociais, onde as pessoas expõem suas vidas ou o que querem que os outros imaginem sobre sua vida, o tempo todo.
#passos#melhorar#autoestima