2 - Observe-se
Conhecer o próprio corpo é fundamental para a confiança.
Fique em frente ao espelho por alguns minutos, comece a se olhar e a se sentir, a procurar os pontos que mais gosta em você para ressaltá-los.
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6 - Seja positiva
Retire de seu vocabulário palavras e pessoas negativas, que fazem com que você desista ao menor toque. Faça uma limpeza em sua mente e arranque tudo o que não te faz bem, que lhe estressa e entristece.
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