7 - Pequenos atos

Às vezes são os pequenos atos que nos salvam.
Tomar um banho, lavar o cabelo, arrumar o armário ou simplesmente levar o cachorro para passear são atitudes que nos encorajam.

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O resultado

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8 - Para si mesma

Tenha atitudes por si mesma, e não para agradar ninguém. Mude o corte de cabelo se isso lhe fará feliz, comece a estudar ou até mesmo procurar um novo hobby se isso lhe der prazer.

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O mais importante

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As dicas

Mas não podemos esquecer que isso uma hora passará, como tudo sempre passa, e que essa fase do Big Brother do Instagram 24 horas chegará ao fim. E, mesmo se não passar, não podemos nos esquecer de que…

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2 - Observe-se

Conhecer o próprio corpo é fundamental para a confiança. Fique em frente ao espelho por alguns minutos, comece a se olhar e a se sentir, a procurar os pontos que mais gosta em você para ressaltá-los.

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1 - Eu interior

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