3 - Cuidados

Preocupar-se com o que come não é ser chato, mas sim um sinal de respeito com seu próprio corpo.
Digo isso não com o intuito de que você se torne uma musa fitness, mas sim que tenha qualidade de vida e disposição.

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9 - Se necessário

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6 - Seja positiva

Retire de seu vocabulário palavras e pessoas negativas, que fazem com que você desista ao menor toque. Faça uma limpeza em sua mente e arranque tudo o que não te faz bem, que lhe estressa e entristece.

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