Peça ajuda

Tente usar o seu tempo da melhor forma possível, sem exigir demais de você.
Não queira resolver tudo sozinho e de uma vez só.
Respeite seu ritmo e seus limites.
Se possível delegue tarefas e se preciso deixe para depois.
Faça com que sobre algumas horas do seu dia para você.
A sua saúde agradecerá!

#ansiedade#lentamente#lidando 138

Mensagens Relacionadas

Vá com calma…

A vida nos tempos atuais exige demais de todos nós, temos que dar conta de várias tarefas e devemos desempenhá-las da melhor forma possível, mas muitos exigem de si a perfeição, e como a perfeição não…

(…Continue Lendo…)

#lidando#ansiedade#lentamente
Respeite-se!

Respeite-se!

Assuma o comando de sua vida e lembre-se que ninguém pode viver sua vida por você e que sua história de vida é que faz de você o que você é hoje. Respeite-se!

#lidando#ansiedade#lentamente

Paciência, sempre!

Tenha paciência com você mesmo, tenha em mente que você não é um super-herói e que não vai conseguir ser perfeito, portanto, se dê o direito de errar ou desistir.

(…Continue Lendo…)

#ansiedade#lentamente#lidando

Respeite seus limites!

Não queira abraçar o mundo porque você não vai conseguir e você vai se frustrar e gerar ansiedade. Dê tempo ao tempo e tenha em mente que muita coisa você pode deixar para amanhã sim, respeite seus li…

(…Continue Lendo…)

#ansiedade#lentamente#lidando

Seja coerente consigo

Se tiver que ser coerente com alguém, que seja com você mesmo. Fazer com que os outros façam o que queremos e do jeito que queremos também é uma forma de manipulação. Não permita que isso aconteça agi…

(…Continue Lendo…)

#lentamente#ansiedade#lidando

Sem ter que provar…

Acredite, você não tem que provar que é o melhor o tempo todo. Não entre nesta competição com os outros porque esse comportamento, além de fazer de você uma pessoa desagradável, ainda fará muito mal à…

(…Continue Lendo…)

#ansiedade#lidando#lentamente