Ajuda amiga

Tudo passa

Quando estiver chorando, lembre-se de que tudo passa. Os maus momentos vão passar e outros momentos muito felizes estão por vir para que você possa sorrir novamente.

Escolha

A tristeza é uma escolha. A felicidade também. Então aceite que você pode escolher ser feliz, independentemente do que esteja acontecendo em sua vida agora. Essa é uma escolha real.

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Chorar

Me comprometo a fazer você chorar. Isso mesmo. Quando você estiver triste, vou fazer de tudo (e vou conseguir) fazer você chorar, chorar de tanto rir! Esse é meu objetivo: te fazer feliz até nos maus …

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Meta

Defina essa meta para a sua vida: para cada vontade de chorar, você terá que sorrir em dobro para compensar. Dessa forma, mesmo que acontecer algo ruim, você se comprometerá a ser feliz em dobro para …

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Vontade

Nada nesse mundo pode ser maior que a sua vontade. Por isso, se estiver vivendo maus momentos, deseje com toda a sua vontade que as coisas melhorem. Assim, tudo vai melhorar, então sua vontade terá tr…

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Espelho

Existe um exercício diário que pode te ajudar a ser mais feliz. Todos os dias, sorria para o espelho. No começo será meio forçado, é normal. Mas, aos poucos, você descobrirá que tem motivos de sobra p…

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