Mentalize coisas boas
Crie um filtro em sua mente, só permita que entrem coisas positivas, coisas que te façam tomar atitudes conscientes.
A todo momento, alguma coisa vai querer poluir sua cabeça, mas basta você saber bloquear.
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Tudo tem seu tempo
Não se desespere na busca por respostas. Tenha calma, porque tudo vem no tempo certo.
#acalma#pensamentoAjude aqueles que não passaram pelas mesmas coisa que você
Nem todos têm a mesma vivência que você. Por isso, cada um amadurece de modo diferente. Saiba respeitar o tempo de cada um.
#acalma#pensamentoFale
Deixe falar, deixe-a repetir quantas vezes for necessário para que se sinta aliviada. Às vezes, o seu papel de amiga se resume a escutar.
#pensamento#acalmaTranquilize sua mente
Antes de tentar acalmar qualquer coisa dentro de você, trabalhe sua mente. Para que as coisas comecem a funcionar bem, sua mente precisa estar tranquila.
#acalma#pensamentoEscute o próximo
Fique em silêncio por alguns minutos, escute o que as pessoas têm a dizer. Mesmo que não faça sentido para você, às vezes os amigos só precisam que você os escutem com calma e atenção.
#pensamento#acalma
Espalhe sua calma
A sua energia contagia. Se você entra em um ambiente com calma, falando baixinho, naturalmente as pessoas vão se comportar da mesma forma.
#acalma#pensamento