Tenha calma
Pessoas maduras são compreensíveis, e suas amizades não vão acabar por causa de um "não".
Seus amigos não vão te esquecer porque você quis ficar sábado à noite em casa.
Acalme-se.
Mensagens Relacionadas
Seu direito é o seu guia
Tenha sempre em mente: enquanto estiver no seu direito, você não é culpado.
#15#passos#aprenda#dizerSeja persistente
Perante uma insistência, seja persistente. Caso o outro não aceite a sua resposta, repita-a quantas vezes forem necessárias. Não caia em jogos emocionais.
#aprenda#dizer#passos#15Conte com a ajuda dos outros
Numa roda de amigos, você não é o único disponível para prestar um favor. Se você não pode (ou não quer) ajudar, delegue essa função à outra pessoa.
#passos#15#dizer#aprenda
Trabalhe sua autoestima
Trabalhe a sua autoestima. Uma vez que você esteja bem consigo mesmo, não vai temer dizer "não" e, consequentemente, se verá livre do medo de não gostarem de você.
#15#dizer#passos#aprenda
Tenha amor-próprio
Tenha amor-próprio, você não precisa agradar ninguém. Tenha sempre isso em mente e nunca se sentirá culpado por negar alguma coisa.
#passos#15#aprenda#dizerGanhe tempo, mas não prometa nada
Caso você possa ajudar, mas não na hora, aprenda a ganhar tempo. Peça uns minutos, uns dias, mas nunca prometa nada! Assim, não ficará em dívida com ninguém.
#15#dizer#aprenda#passos