Respeite-se

Releve

Nem tudo são rosas. Às vezes, as pessoas não gostam de ouvir "não", e o que você pode fazer sobre isso? Nada! Se elas não sabem ouvir, a culpa é delas e não sua. Releve!

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Seja persistente

Perante uma insistência, seja persistente. Caso o outro não aceite a sua resposta, repita-a quantas vezes forem necessárias. Não caia em jogos emocionais.

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Use e abuse da educação

Precisando ser educado, opte pela estratégia "elogio, negação, agradecimento". Elogie a proposta, negue-a, mas agradeça pela confiança. Ninguém resiste a uma boa educação.

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Tenha calma

Pessoas maduras são compreensíveis, e suas amizades não vão acabar por causa de um "não". Seus amigos não vão te esquecer porque você quis ficar sábado à noite em casa. Acalme-se.

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Ganhe tempo, mas não prometa nada

Caso você possa ajudar, mas não na hora, aprenda a ganhar tempo. Peça uns minutos, uns dias, mas nunca prometa nada! Assim, não ficará em dívida com ninguém.

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Seu direito é o seu guia

Tenha sempre em mente: enquanto estiver no seu direito, você não é culpado.