Use e abuse da educação

Trabalhe sua autoestima

Trabalhe a sua autoestima. Uma vez que você esteja bem consigo mesmo, não vai temer dizer "não" e, consequentemente, se verá livre do medo de não gostarem de você.

Ganhe tempo, mas não prometa nada

Caso você possa ajudar, mas não na hora, aprenda a ganhar tempo. Peça uns minutos, uns dias, mas nunca prometa nada! Assim, não ficará em dívida com ninguém.

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Seu direito é o seu guia

Tenha sempre em mente: enquanto estiver no seu direito, você não é culpado.

Tenha calma

Pessoas maduras são compreensíveis, e suas amizades não vão acabar por causa de um "não". Seus amigos não vão te esquecer porque você quis ficar sábado à noite em casa. Acalme-se.

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Tenha amor-próprio

Tenha amor-próprio, você não precisa agradar ninguém. Tenha sempre isso em mente e nunca se sentirá culpado por negar alguma coisa.

Seja persistente

Perante uma insistência, seja persistente. Caso o outro não aceite a sua resposta, repita-a quantas vezes forem necessárias. Não caia em jogos emocionais.

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