Ensaie

Tenha calma

Pessoas maduras são compreensíveis, e suas amizades não vão acabar por causa de um "não". Seus amigos não vão te esquecer porque você quis ficar sábado à noite em casa. Acalme-se.

(…Continue Lendo…)

Seja persistente

Perante uma insistência, seja persistente. Caso o outro não aceite a sua resposta, repita-a quantas vezes forem necessárias. Não caia em jogos emocionais.

(…Continue Lendo…)

Trabalhe sua autoestima

Trabalhe a sua autoestima. Uma vez que você esteja bem consigo mesmo, não vai temer dizer "não" e, consequentemente, se verá livre do medo de não gostarem de você.

Respeite-se

Se alguém precisa da sua ajuda, você não é obrigado a querer ajudar e muitas vezes nem tem condições para isso. Respeito por seus desejos e sua condição vem em primeiro lugar.

(…Continue Lendo…)

Tenha amor-próprio

Tenha amor-próprio, você não precisa agradar ninguém. Tenha sempre isso em mente e nunca se sentirá culpado por negar alguma coisa.

Ganhe tempo, mas não prometa nada

Caso você possa ajudar, mas não na hora, aprenda a ganhar tempo. Peça uns minutos, uns dias, mas nunca prometa nada! Assim, não ficará em dívida com ninguém.

(…Continue Lendo…)