Seja persistente

Trabalhe sua autoestima

Trabalhe a sua autoestima. Uma vez que você esteja bem consigo mesmo, não vai temer dizer "não" e, consequentemente, se verá livre do medo de não gostarem de você.

Aprenda a barganhar

A vida é uma negociação, negocie o favor. Se você não pode dividir um rodízio japonês, proponha ir numa padaria. A barganha é a alma do negócio.

Reflita

Pense nas situações nas quais gostaria dizer "não", mas não consegue. Pense no que te impede. Às vezes, você pode ter um bloqueio maior do que simplesmente a dificuldade de negar.

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Ensaie

Pegue um espelho e ensaie. Aprenda a dizer "não" experimentando. Da mesma forma que as desculpas são infinitas, também há diversas formas de ser sincero.

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Tenha amor-próprio

Tenha amor-próprio, você não precisa agradar ninguém. Tenha sempre isso em mente e nunca se sentirá culpado por negar alguma coisa.

Entenda as diferenças

Não confunda não querer com egoísmo. Não é porque uma pessoa não quer dividir um sorvete que é egoísta. Às vezes, o sorvete é muito bom, e ela está no direito dela de querer aproveitá-lo o máximo poss…

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