Treino pesado

Eu acho que tenho mentido até para mim mesma.
Faço 15 minutos de esteira e penso: “Você se superou, está ótimo por hoje”.
Eu tento convencer a mim mesma que estou arrasando nos exercícios, quando a verdade é que eu mal fiz o aquecimento e já fiquei cansada.

#coisas#entende#exercicios 142

Mensagens Relacionadas

Uma pausa para descanso

O instrutor me passou uma sequência de exercícios e disse que eu poderia fazer uma pausa entre as séries. Eu pensei bem e acho que um descanso de 6 meses está de bom tamanho, não é mesmo!?

(…Continue Lendo…)

#entende#coisas#exercicios

Praticar exercício é bom, só não para mim

Não nego de forma alguma a importância de praticar exercício físico, eu apenas não gosto de fazer, porque se tem uma coisa que eu não sou, é obrigada! Aplaudo de pé quem tem disposição para ir à acade…

(…Continue Lendo…)

#coisas#exercicios#entende

Nem vale a pena tanto esforço

Acho que a academia foi criada como um instrumento de tortura, por exemplo, temos uma bicicleta que, não importa o quanto você pedala, não sai do lugar, o mesmo conceito vale para a esteira. Tipo, qua…

(…Continue Lendo…)

#coisas#exercicios#entende

Academia? Todo dia

Em um momento de loucura eu me inscrevi na academia e cometi o erro de contar para as pessoas. Agora elas ficam me cobrando, perguntando se hoje eu fui para a academia, respondo que sim… Mas, na verda…

(…Continue Lendo…)

#entende#coisas#exercicios

Um sonho de disposição

Hoje eu estava com um enorme sorriso no rosto pela manhã e cheia de disposição. Tomei um suco natural, comi uma tapioca e sai para fazer uma corrida. Corri por cerca de 10 km. O sol nascendo, o vento …

(…Continue Lendo…)

#exercicios#coisas#entende

Não, não é algo legal

Quando vejo fotos das pessoas felizes praticando exercício penso "legal, quero". Aí quando eu vou tentar de fato, percebo que aquelas fotos foram manipuladas. Definitivamente praticar exercício e fica…

(…Continue Lendo…)

#coisas#exercicios#entende