Desabafe

Compartilhe este sonho ruim, mas com alguém que você confia e que não vai rir de você.
É sempre bom colocar para fora aquilo que está nos fazendo mal.

#sonhos#ruins#alimente 100
Categoria: Não se Alimente de Sonhos Ruins

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Evite

Evite ingerir bebidas com cafeína ou algum tipo de estimulante antes de dormir, porque isso pode atrapalhar o seu sono e te deixar um pouco inquieto, perturbando seus sonhos.

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Respire fundo

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Agitação

Evite qualquer situação que te deixe muito agitado antes de dormir. Você precisa estar relaxado para poder ter sono agradável e bons sonhos. A agitação pode te atrapalhar muito.

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