Pense em coisas boas
Repita a si mesmo quantas vezes for necessário que foi apenas um sonho, que aquilo só aconteceu em sua mente e não na sua vida.
Traga aos seus pensamentos coisas boas, tenha sonhos lúcidos, isto é, sonhe acordado, faça planos bonitos e belos projetos.
Preencha seu coração de coisas boas para que os pesadelos não tenha vez.
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