Organização

Pegue algo que esteja bagunçado e organize.
Focar numa atividade dessas ajuda a afastar os pensamentos do que está te incomodando e ainda deixa suas coisas mais arrumadas.

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Um cochilo, nem que seja por apenas dez minutos, pode fazer toda a diferença em seu dia para dar aquela relaxada e acalmada.

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Coloque uma música bem animada e dance como se ninguém estivesse vendo. Isso é muito libertador!

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Com a facilidade de baixar um jogo no smartphone, se entreter com algum jogo calmo é uma forma de desligar um pouco a mente e relaxar por alguns minutos.

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Ouvir uma música calma e que te traga boas lembranças é uma ótima forma de se acalmar. Você pode até mesmo montar uma playlist para ouvir toda vez que quiser ficar mais calmo.

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Responda enquetes

Aproveite para navegar na internet e responder aquelas enquetes bem inúteis que as pessoas postam no Facebook. Isso ajuda a se desligar um pouco dos problemas.

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Banho

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Um banho quente (ou gelado se você preferir) acalma até as pessoas mais nervosas em dias de estresse. A água tem um poder terapêutico único!

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