Veja filmes, escute músicas…

Consuma

Não estou falando pra entrar no cheque especial ou pra ganhar quilos e mais quilos dos quais vai se arrepender depois. Mas agora não é hora de concessões. Deixe a dieta e o cartão controlado de lado s…

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Desabafe!

Se está muito triste e tem muita mágoa guardada ainda dentro, é hora de colocar tudo isso pra fora. Ligue pra um amigo, escreva num blog ou procure um especialista. Só não vale fingir que nada está ac…

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Repagine o visual

Pode ser clichê, mas ver outra pessoa no espelho sempre dará uma sensação de página virada. Faça um novo corte, penteado ou mesmo maquiagem. Olhe pra você refletindo uma nova pessoa. Sinta orgulho do …

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Ressalte suas qualidades

Física, emocionalmente, pra você mesmo e para os outros. Não é hora para falsa modéstia. Grite aos quatro cantos tudo de bom que você tem e é capaz de proporcionar para as pessoas que ama. A repetição…

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Sai de casa e vá ver o mundo

Escolha algum lugar de que goste muito ou um em que nunca tenha estado antes. Fique o tempo que for necessário para se distrair e começar a criar novas lembranças.

Ria

Lembre das situações mais engraçadas que já viveu, de preferência na presença de amigos queridos ou mesmo sozinha. Quantos micos já protagonizou? Ria até a barriga doer. A dor da risada vai te fazer e…

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