Veja filmes, escute músicas…

Consuma

Não estou falando pra entrar no cheque especial ou pra ganhar quilos e mais quilos dos quais vai se arrepender depois. Mas agora não é hora de concessões. Deixe a dieta e o cartão controlado de lado s…

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Crie um hobby

Pode ser uma boa hora para buscar algum novo interesse. Pintura, dança, gastronomia, costura, maquiagem… Vale qualquer coisa, desde que você entre de cabeça nessa nova empreitada. Se te conquistar, já…

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Desabafe!

Se está muito triste e tem muita mágoa guardada ainda dentro, é hora de colocar tudo isso pra fora. Ligue pra um amigo, escreva num blog ou procure um especialista. Só não vale fingir que nada está ac…

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Ria

Lembre das situações mais engraçadas que já viveu, de preferência na presença de amigos queridos ou mesmo sozinha. Quantos micos já protagonizou? Ria até a barriga doer. A dor da risada vai te fazer e…

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Sai de casa e vá ver o mundo

Escolha algum lugar de que goste muito ou um em que nunca tenha estado antes. Fique o tempo que for necessário para se distrair e começar a criar novas lembranças.

Ressalte suas qualidades

Física, emocionalmente, pra você mesmo e para os outros. Não é hora para falsa modéstia. Grite aos quatro cantos tudo de bom que você tem e é capaz de proporcionar para as pessoas que ama. A repetição…

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