Ponto de equilíbrio

Descansar

Descansar é uma arte de apertar o botão de desligar (off) para as metas e ligar o botão (on) para sonhar.

Paciência

Ter paciência é o primeiro sinal de que a tranquilidade é o sinônimo da paz e o adjetivo de uma sensação calma e lúcida.

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Respirar

Respirar fundo leva embora os desatinos que estressam nosso dia. Contar até 10 traz ao nosso dia paz interior, fazendo relaxar nosso ponto de equilíbrio.

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Comunicação

O silêncio é o melhor amigo do ouvido quando a mente precisa descansar contra os ruídos da comunicação.

Aja

Ao se deitar medite ao sonhar, imagine e ao se levantar aja.

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Dormir

Dormir é a arte de repousar em um bom travesseiro, em uma boa cama, com uma roupa adequada e, acima de tudo, com uma boa meditação de sonhos.