Deite no chão

Agradeça

Agradeça pela sua vida. Seja grato pela oportunidade de um novo dia. Agradeça ao céu, sol, água, terra, ar, que são os maiores bens de nossa vida.

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Durma bem

Dormir bem é um remédio, e deixa você pronto para as atividades. Renove suas energias tendo noites de sono tranquilas.

Faça yoga

A yoga é ótima para renovar, não só o corpo, como também a mente. Experimente fazer diariamente algumas posturas (asanas). Você vai notar a diferença.

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Se organize

Para renovar as energias, organize sua casa, seu espaço, seu tempo. A organização é fundamental para uma vida equilibrada.

Plante

Plante flores, árvores. Mexa com a terra. Cultive a terra, ela é o nosso lar, cuidar dela nos faz bem.

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Elogie

O elogio é renovador, faz bem para você e para quem escuta. Mas faça sempre um elogio verdadeiro.

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