Abrace intensamente

Plante

Plante flores, árvores. Mexa com a terra. Cultive a terra, ela é o nosso lar, cuidar dela nos faz bem.

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Durma bem

Dormir bem é um remédio, e deixa você pronto para as atividades. Renove suas energias tendo noites de sono tranquilas.

Abrace uma árvore

Já abraçou uma árvore? Essa é uma forma de conexão com algo muito maior que nós. É um sentimento de pura gratidão. Você sente-se em contato com a árvore e a natureza.

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Elogie

O elogio é renovador, faz bem para você e para quem escuta. Mas faça sempre um elogio verdadeiro.

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Beba um copo de água

Beba um copo de água com calma e prazer. Sinta o seu “gosto” e perceba a importância que este líquido tem em nossa vida, e a dádiva que é conseguir beber água e renovar as energias do seu corpo.

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Pise na terra

Pise na terra. Sinta a energia que ela tem. Tire os seus calçados e experimente ficar com os pés na terra. Essa é uma forma de sentir-se mais próximo da mãe natureza.