ABRA OS OUVIDOS

SONO DE BELEZA

Durma bem. Após uma boa noite de sono, fica mais fácil encarar as coisas do dia a dia com mais bom humor e, consequentemente, olhar para si mesmo com mais positividade.

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PERDÃO

Perdoe-se. Estar em paz com a sua consciência é importante para levar uma vida repleta de amor próprio.

ESPELHO

Se olhe no espelho e busque as qualidades, ao invés dos defeitos. Esse exercício pode ajudar a focar nas coisas boas que existem em você.

FAÇA O BEM

Fazer o bem tem um efeito muito grande para outras pessoas, mas certamente tem resultados ainda maiores em você mesmo. Por isso, doe um pouco do seu tempo para ajudar alguém que precisa, você certamen…

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ACEITE O AMOR

Todo mundo merece ser amado. Não pense que você é diferente.

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PREFERÊNCIAS

Descobrir o que realmente gosta e eliminar hábitos que mantém apenas por convenção social é também um passo importante. Para se amar é preciso se conhecer.