Ver o nascer do sol
É claro que, dependendo da sua rotina, não dá para madrugar todo dia.
Porém, quando possível, acordar um pouco mais cedo pode trazer inúmeros benefícios ao seu dia.
Quem desperta sem pressa tem mais disposição durante o dia, pode ter alguns momentos de relaxamento enquanto a casa ainda está em silêncio - e dá para aproveitar o tempo para meditar ou fazer outra atividade que exige introspecção -, e não pular o café da manhã, refeição essencial para o bom funcionamento do organismo e que costuma ser negligenciada na correria.
Além disso, o nascer do sol energiza e é um dos mais belos espetáculos da natureza.
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