Agradecer mais

A gratidão é um sentimento poderoso que tende a trazer mais felicidade às pessoas que o sentem.
Agradecer, seja a uma pessoa, a Deus ou ao Universo, nos ajuda a reconhecer as condições e eventos positivos de nossa vida.
As pessoas se sentem mais felizes ao ouvirem um “Obrigado”, pois sabem que suas ações foram valorizadas.
Da mesma forma, quem agradece, valoriza sua própria situação e é mais otimismo.
Agradecer é um daqueles atos onde alegria gera mais alegria!

#vida#coisas#saudaveis 77

Mensagens Relacionadas

Beber água

Hidratação é fundamental! Na correria do dia a dia, às vezes, esquecemos de tomar aquele tão necessário gole de água. A recomendação de especialistas é tomar de 1,5 a 2 litros ao dia, já que a falta d…

(…Continue Lendo…)

#saudaveis#vida#coisas

Ver o nascer do sol

É claro que, dependendo da sua rotina, não dá para madrugar todo dia. Porém, quando possível, acordar um pouco mais cedo pode trazer inúmeros benefícios ao seu dia. Quem desperta sem pressa tem mais d…

(…Continue Lendo…)

#vida#saudaveis#coisas

Por mais verde no cotidiano

Ter contanto com a natureza faz bem à saúde. Nós somos, afinal, conectados a ela. E ficar próximo a flores, plantas e árvores pode aumentar nossa imunidade e nos deixar mais felizes, diminuindo a prob…

(…Continue Lendo…)

#saudaveis#coisas#vida

Ler mais

Como qualquer outro hábito, a leitura se fortalece com a repetição. Começar a ler um livro novo por mês é uma boa para quem não está acostumado a se perder nas páginas de uma boa história. Os benefíci…

(…Continue Lendo…)

#coisas#saudaveis#vida

Sorrir

Só é saudável de verdade quem é feliz! Não é apenas impressão, cientistas já comprovaram que o sorriso gera reações químicas no cérebro que aumentam a imunidade e que podem melhorar o funcionamento do…

(…Continue Lendo…)

#vida#coisas#saudaveis

Relaxar

O estresse é um dos maiores males da atualidade. Ele pode acarretar problemas de saúde como pressão alta, dores de cabeça e ansiedade, diminuir a imunidade e até agravar problemas mais sérios, como de…

(…Continue Lendo…)

#saudaveis#coisas#vida