Sorrir

Só é saudável de verdade quem é feliz! Não é apenas impressão, cientistas já comprovaram que o sorriso gera reações químicas no cérebro que aumentam a imunidade e que podem melhorar o funcionamento do coração e do sistema respiratório.
O bom humor ainda pode aumentar nossa produtividade no trabalho, reduzir o estresse e dores leves, rejuvenescer e estimular as relações sociais, afinal, é sempre bom ficar perto de pessoas otimistas e felizes.
Encontre aquilo que te faz sorrir, e viva uma vida melhor e mais saudável!

#vida#coisas#saudaveis 78

Mensagens Relacionadas

Encontrar seu hobby

Nada melhor do que ocupar seu tempo livre com algo que traga prazer e leveza! Um hobby é por definição uma atividade que nos agrada sem precisar ter algum retorno em troca, mas praticar o seu traz mui…

(…Continue Lendo…)

#vida#coisas#saudaveis

Agradecer mais

A gratidão é um sentimento poderoso que tende a trazer mais felicidade às pessoas que o sentem. Agradecer, seja a uma pessoa, a Deus ou ao Universo, nos ajuda a reconhecer as condições e eventos posit…

(…Continue Lendo…)

#vida#coisas#saudaveis

Aprender palavras novas

Aumentar o nosso vocabulário é uma atividade interessante, especialmente para quem precisa escrever em situações formais ou está aprendendo uma nova língua. Ainda que não seja esse o caso, aprender pa…

(…Continue Lendo…)

#saudaveis#coisas#vida

Curtir os filhos

A família é parte essencial para uma vida mais completa e saudável. Valorizar os momentos passados com os filhos, portanto, é extremamente importante. Os benefícios são muitos, tanto para os pequenos …

(…Continue Lendo…)

#coisas#saudaveis#vida

Desapegar-se

Desapegar-se de algo é arejar a vida. Não se apega apenas a coisas, mas também a pessoas e situações, tornando a vítima deste apego excessivo alguém intolerante a mudanças, despreparada para lidar com…

(…Continue Lendo…)

#saudaveis#coisas#vida

Relaxar

O estresse é um dos maiores males da atualidade. Ele pode acarretar problemas de saúde como pressão alta, dores de cabeça e ansiedade, diminuir a imunidade e até agravar problemas mais sérios, como de…

(…Continue Lendo…)

#coisas#saudaveis#vida