Desapegar-se
Desapegar-se de algo é arejar a vida.
Não se apega apenas a coisas, mas também a pessoas e situações, tornando a vítima deste apego excessivo alguém intolerante a mudanças, despreparada para lidar com algum revés ou perda ou até incapaz de sair de uma situação ruim.
O desapego pode começar com atitudes práticas: doar aquelas roupas que você não usa mais, deixar de se preocupar tanto com bens materiais.
Seguir revigorando sua mente para encontrar também o equilíbrio emocional, significa também desapegar-se dos pensamentos que causam ansiedade ou angústia, ou seja, aceitar que as coisas são como são, valorizar cada dia e experiência, entender que tudo passa e que não é necessário se desgastar com uma mentalidade negativa.
Mensagens Relacionadas
Por mais verde no cotidiano
Ter contanto com a natureza faz bem à saúde. Nós somos, afinal, conectados a ela. E ficar próximo a flores, plantas e árvores pode aumentar nossa imunidade e nos deixar mais felizes, diminuindo a prob…
#vida#saudaveis#coisasCozinhar algo especial
Nada como apreciar uma refeição caseira junto a quem amamos. É claro que na correria do cotidiano, às vezes a comida de todo dia pode ficar cansativa ou ser substituída por uma refeição rápida fora de…
#vida#saudaveis#coisasEscrever
O ato de escrever é um dos melhores exercícios cognitivos que existem. Ele traz benefícios à memória e ao sono e ajuda o cérebro a se manter saudável. Escrever sobre fatos pessoais, como em um diário,…
#coisas#saudaveis#vidaTer um animal de estimação
Para os donos, eles são parte da família. E todo esse apego emocional não vem à toa. Os bichinhos aumentam nossa sensação de bem-estar, diminuem o estresse e até a pressão arterial. Seu companheirismo…
#vida#saudaveis#coisasRelaxar
O estresse é um dos maiores males da atualidade. Ele pode acarretar problemas de saúde como pressão alta, dores de cabeça e ansiedade, diminuir a imunidade e até agravar problemas mais sérios, como de…
#coisas#vida#saudaveisCurtir os filhos
A família é parte essencial para uma vida mais completa e saudável. Valorizar os momentos passados com os filhos, portanto, é extremamente importante. Os benefícios são muitos, tanto para os pequenos …
#saudaveis#coisas#vida