Desapegar-se

Desapegar-se de algo é arejar a vida.
Não se apega apenas a coisas, mas também a pessoas e situações, tornando a vítima deste apego excessivo alguém intolerante a mudanças, despreparada para lidar com algum revés ou perda ou até incapaz de sair de uma situação ruim.
O desapego pode começar com atitudes práticas: doar aquelas roupas que você não usa mais, deixar de se preocupar tanto com bens materiais.
Seguir revigorando sua mente para encontrar também o equilíbrio emocional, significa também desapegar-se dos pensamentos que causam ansiedade ou angústia, ou seja, aceitar que as coisas são como são, valorizar cada dia e experiência, entender que tudo passa e que não é necessário se desgastar com uma mentalidade negativa.