Ler mais
Como qualquer outro hábito, a leitura se fortalece com a repetição.
Começar a ler um livro novo por mês é uma boa para quem não está acostumado a se perder nas páginas de uma boa história.
Os benefícios da leitura são muitos: ler aumenta nossa criatividade e vocabulário, promove desenvolvimento pessoal e espanta o tédio, diminui o estresse e estimula a memória e a capacidade de concentração.
Além disso, é uma excelente forma de entretenimento e acesso à novas informações.
Mensagens Relacionadas
Curtir os filhos
A família é parte essencial para uma vida mais completa e saudável. Valorizar os momentos passados com os filhos, portanto, é extremamente importante. Os benefícios são muitos, tanto para os pequenos …
#saudaveis#coisas#vidaEscrever
O ato de escrever é um dos melhores exercícios cognitivos que existem. Ele traz benefícios à memória e ao sono e ajuda o cérebro a se manter saudável. Escrever sobre fatos pessoais, como em um diário,…
#coisas#saudaveis#vidaRelaxar
O estresse é um dos maiores males da atualidade. Ele pode acarretar problemas de saúde como pressão alta, dores de cabeça e ansiedade, diminuir a imunidade e até agravar problemas mais sérios, como de…
#coisas#vida#saudaveisAgradecer mais
A gratidão é um sentimento poderoso que tende a trazer mais felicidade às pessoas que o sentem. Agradecer, seja a uma pessoa, a Deus ou ao Universo, nos ajuda a reconhecer as condições e eventos posit…
#coisas#vida#saudaveisTer um animal de estimação
Para os donos, eles são parte da família. E todo esse apego emocional não vem à toa. Os bichinhos aumentam nossa sensação de bem-estar, diminuem o estresse e até a pressão arterial. Seu companheirismo…
#saudaveis#coisas#vidaAprender palavras novas
Aumentar o nosso vocabulário é uma atividade interessante, especialmente para quem precisa escrever em situações formais ou está aprendendo uma nova língua. Ainda que não seja esse o caso, aprender pa…
#saudaveis#vida#coisas