Peça ajuda
Não sinta vergonha de pedir ajuda.
No período de luto é excepcional ter um ombro amigo, alguém para poder desabafar e sentir-se apoiado.
Procure falar com um parente, um amigo ou com o seu companheiro.
Passar por esse período com alguém ao seu lado pode ser muito mais reconfortante.
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