Não se culpe
Não se sinta culpado pelo que poderia ter ou não acontecido.
Não fique remoendo pensamentos negativos ou momentos ruins.
Lembre-se sempre dos momentos felizes que você passou com a pessoa e aceite que tudo o que aconteceu, infelizmente, não pode ser mudado.
Mensagens Relacionadas
Respeite o luto de cada um
Se um familiar ou conhecido passou pelo luto mais rápido do que você, não o julgue. Cada indivíduo tem o seu modo de lidar com esse sentimento. O contrário também é válido. Caso você supere mais rápid…
#lidar#lutoPeça ajuda
Não sinta vergonha de pedir ajuda. No período de luto é excepcional ter um ombro amigo, alguém para poder desabafar e sentir-se apoiado. Procure falar com um parente, um amigo ou com o seu companheiro…
#lidar#lutoEvite tomar decisões importantes
Durante o luto é normal revermos pensamentos, hábitos e reflexões sobre a vida. Reveja seus conceitos, mas evite tomar grandes decisões neste período. Pensamentos como se o seu casamento realmente val…
#luto#lidarEvite álcool
Por mais que possa ser tentador, esse não é o momento certo para “encher a cara” ou mesmo experimentar qualquer tipo de droga. Por mais que isso possa te fazer esquecer os problemas, a atitude pode se…
#luto#lidarDê um tempo
Não se sinta obrigado a esquecer do ocorrido o mais rápido possível. Dê um tempo a si mesmo, aceite os seus sentimentos e sinta o que tiver que sentir. Faça o possível para melhorar, mas não force voc…
#lidar#lutoFale como se sente
Procure uma pessoa próxima para falar sobre os seus sentimentos, ou mesmo procure ajuda de um especialista. Um psicólogo pode te ajudar muito a superar o luto, então não descarte essa possibilidade. V…
#lidar#luto