Mude sua rotina

Assim que começar a retomar a sua rotina, procure inserir algumas coisas novas a ela.
Vá a lugares novos, conheça outras pessoas, comece a fazer um curso… Sair da rotina e ocupar sua mente auxilia muito no processo de recuperação do luto fazendo com que você recomece sua vida.

#luto#lidar 92

Mensagens Relacionadas

Peça ajuda

Não sinta vergonha de pedir ajuda. No período de luto é excepcional ter um ombro amigo, alguém para poder desabafar e sentir-se apoiado. Procure falar com um parente, um amigo ou com o seu companheiro…

(…Continue Lendo…)

#lidar#luto

Fale como se sente

Procure uma pessoa próxima para falar sobre os seus sentimentos, ou mesmo procure ajuda de um especialista. Um psicólogo pode te ajudar muito a superar o luto, então não descarte essa possibilidade. V…

(…Continue Lendo…)

#luto#lidar

Cultive boas lembranças

Ao invés de se lamentar pelo ocorrido, procure se lembras das boas lembranças com a pessoa que se foi. Tente pensar que apesar de qualquer coisa, vocês tiveram momentos bons e que valeram a pena. Afin…

(…Continue Lendo…)

#luto#lidar

Não se culpe

Não se sinta culpado pelo que poderia ter ou não acontecido. Não fique remoendo pensamentos negativos ou momentos ruins. Lembre-se sempre dos momentos felizes que você passou com a pessoa e aceite que…

(…Continue Lendo…)

#lidar#luto

Dê um tempo

Não se sinta obrigado a esquecer do ocorrido o mais rápido possível. Dê um tempo a si mesmo, aceite os seus sentimentos e sinta o que tiver que sentir. Faça o possível para melhorar, mas não force voc…

(…Continue Lendo…)

#lidar#luto

Tenha fé

Procure se apegar mais a sua religião nesse momento tão difícil. Tenha fé de que a pessoa que se foi estará em um plano maior ou descansando de sua estada nesse mundo. Seja qual for sua crença, acredi…

(…Continue Lendo…)

#lidar#luto