Dê um tempo
Não se sinta obrigado a esquecer do ocorrido o mais rápido possível.
Dê um tempo a si mesmo, aceite os seus sentimentos e sinta o que tiver que sentir.
Faça o possível para melhorar, mas não force você mesmo a esquecer.
Deixe que o sentimento de angústia acabe com o tempo.
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