Mensagens Relacionadas
Fale como se sente
Procure uma pessoa próxima para falar sobre os seus sentimentos, ou mesmo procure ajuda de um especialista. Um psicólogo pode te ajudar muito a superar o luto, então não descarte essa possibilidade. V…
#lidar#lutoEvite álcool
Por mais que possa ser tentador, esse não é o momento certo para “encher a cara” ou mesmo experimentar qualquer tipo de droga. Por mais que isso possa te fazer esquecer os problemas, a atitude pode se…
#lidar#lutoCultive boas lembranças
Ao invés de se lamentar pelo ocorrido, procure se lembras das boas lembranças com a pessoa que se foi. Tente pensar que apesar de qualquer coisa, vocês tiveram momentos bons e que valeram a pena. Afin…
#lidar#lutoNão se culpe
Não se sinta culpado pelo que poderia ter ou não acontecido. Não fique remoendo pensamentos negativos ou momentos ruins. Lembre-se sempre dos momentos felizes que você passou com a pessoa e aceite que…
#luto#lidarMude sua rotina
Assim que começar a retomar a sua rotina, procure inserir algumas coisas novas a ela. Vá a lugares novos, conheça outras pessoas, comece a fazer um curso… Sair da rotina e ocupar sua mente auxilia mui…
#lidar#lutoPeça ajuda
Não sinta vergonha de pedir ajuda. No período de luto é excepcional ter um ombro amigo, alguém para poder desabafar e sentir-se apoiado. Procure falar com um parente, um amigo ou com o seu companheiro…
#luto#lidar