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Por mais que possa ser tentador, esse não é o momento certo para “encher a cara” ou mesmo experimentar qualquer tipo de droga. Por mais que isso possa te fazer esquecer os problemas, a atitude pode se…
#lidar#lutoPeça ajuda
Não sinta vergonha de pedir ajuda. No período de luto é excepcional ter um ombro amigo, alguém para poder desabafar e sentir-se apoiado. Procure falar com um parente, um amigo ou com o seu companheiro…
#luto#lidarMude sua rotina
Assim que começar a retomar a sua rotina, procure inserir algumas coisas novas a ela. Vá a lugares novos, conheça outras pessoas, comece a fazer um curso… Sair da rotina e ocupar sua mente auxilia mui…
#lidar#lutoCultive boas lembranças
Ao invés de se lamentar pelo ocorrido, procure se lembras das boas lembranças com a pessoa que se foi. Tente pensar que apesar de qualquer coisa, vocês tiveram momentos bons e que valeram a pena. Afin…
#luto#lidarRespeite o luto de cada um
Se um familiar ou conhecido passou pelo luto mais rápido do que você, não o julgue. Cada indivíduo tem o seu modo de lidar com esse sentimento. O contrário também é válido. Caso você supere mais rápid…
#luto#lidarNão se culpe
Não se sinta culpado pelo que poderia ter ou não acontecido. Não fique remoendo pensamentos negativos ou momentos ruins. Lembre-se sempre dos momentos felizes que você passou com a pessoa e aceite que…
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