Adote um animal

Experimente adotar um cachorro ou algum outro animal de estimação que você se identifique.
O pet pode fazer muita companhia nos momentos que bater a solidão.
Sem contar que você terá com o que manter a mente ocupada, podendo assim superar o luto mais rapidamente.

#luto#lidar 57

Mensagens Relacionadas

Tenha fé

Procure se apegar mais a sua religião nesse momento tão difícil. Tenha fé de que a pessoa que se foi estará em um plano maior ou descansando de sua estada nesse mundo. Seja qual for sua crença, acredi…

(…Continue Lendo…)

#lidar#luto

Pratique atividades relaxantes

Experimente Yoga ou meditação, ou qualquer atividade que lhe acalme, como artesanato, pintura, jardinagem… Ache uma atividade que te faça relaxar e faça disso um hobby. O hábito faz com que você possa…

(…Continue Lendo…)

#luto#lidar

Mude sua rotina

Assim que começar a retomar a sua rotina, procure inserir algumas coisas novas a ela. Vá a lugares novos, conheça outras pessoas, comece a fazer um curso… Sair da rotina e ocupar sua mente auxilia mui…

(…Continue Lendo…)

#lidar#luto

Fale como se sente

Procure uma pessoa próxima para falar sobre os seus sentimentos, ou mesmo procure ajuda de um especialista. Um psicólogo pode te ajudar muito a superar o luto, então não descarte essa possibilidade. V…

(…Continue Lendo…)

#lidar#luto

Evite álcool

Por mais que possa ser tentador, esse não é o momento certo para “encher a cara” ou mesmo experimentar qualquer tipo de droga. Por mais que isso possa te fazer esquecer os problemas, a atitude pode se…

(…Continue Lendo…)

#luto#lidar

Cultive boas lembranças

Ao invés de se lamentar pelo ocorrido, procure se lembras das boas lembranças com a pessoa que se foi. Tente pensar que apesar de qualquer coisa, vocês tiveram momentos bons e que valeram a pena. Afin…

(…Continue Lendo…)

#luto#lidar