Para repetir
Não dê desculpas, tenha tempo de ouvir, não guarde rancor, fale bem dos outros, escolha seus amigos de forma sábia, tenha controle pessoal.
Sonhe alto! Veja os problemas como desafios, cultive as relações pessoais e evite comparações sociais.
Seja bondoso com todos.
Faça atividade física! Aceite as coisas que não podem ser mudadas.
Medite! E esteja presente no agora!
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Algo maravilhoso
Seja você mesmo e coloque algo maravilhoso no mundo que não estava lá antes.
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Você pode
Se o mar pode ficar calmo, então você também pode. Você dois são água salgada misturado com o ar.
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Espaço de paz
Esteja sempre em um espaço de paz, só assim você vai conseguir lidar com todas as coisas.
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Perceba-se
Ao respirar esteja ciente de que está respirando.
E ao expirar, perceba que está expirando.