Zona de conforto

Saiba suas escolhas

A cada momento ativo ou inativo e com todas as nossas decisões, nós escolhemos o futuro.

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Não pare por aí

Mesmo depois de ter enrolado sua esteira, a meditação continua…

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Seja responsável

Nós somos responsáveis pela nossa felicidade. Se você espera que os outros te façam feliz, você irá se decepcionar sempre.

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Perceba-se

Ao respirar esteja ciente de que está respirando.
E ao expirar, perceba que está expirando.

O que eu perdi

Uma vez me perguntaram o que eu ganhava fazendo meditação e de fato, não ganhava nada… Mas o importante é que eu acabei perdendo. Perdi a raiva, ansiedade, depressão, insegurança e principalmente o me…

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Espaço de paz

Esteja sempre em um espaço de paz, só assim você vai conseguir lidar com todas as coisas.