O que eu perdi
Uma vez me perguntaram o que eu ganhava fazendo meditação e de fato, não ganhava nada… Mas o importante é que eu acabei perdendo.
Perdi a raiva, ansiedade, depressão, insegurança e principalmente o medo da idade e da morte.
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Perceba-se
Ao respirar esteja ciente de que está respirando.
E ao expirar, perceba que está expirando.
Você pode
Se o mar pode ficar calmo, então você também pode. Você dois são água salgada misturado com o ar.
#meditacao
Espaço de paz
Esteja sempre em um espaço de paz, só assim você vai conseguir lidar com todas as coisas.
#meditacao