O que eu perdi
Uma vez me perguntaram o que eu ganhava fazendo meditação e de fato, não ganhava nada… Mas o importante é que eu acabei perdendo.
Perdi a raiva, ansiedade, depressão, insegurança e principalmente o medo da idade e da morte.
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Seja responsável
Nós somos responsáveis pela nossa felicidade. Se você espera que os outros te façam feliz, você irá se decepcionar sempre.
#meditacao
Perceba-se
Ao respirar esteja ciente de que está respirando.
E ao expirar, perceba que está expirando.
