Lágrimas e Suor

Movimentos

Os melhores movimentos para a sua saúde são esticar e dobrar.

Perseverança

Quem quiser vencer deve aprender a lutar, perseverar e sofrer.

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Dedicação

Fisiculturismo é como qualquer outro esporte. Para se dar bem, você precisa se dedicar 100% ao treinamento, dieta e equilíbrio mental!

Alvo

O alvo da vida não é a felicidade, mas o aperfeiçoamento.

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Força e Vitória

A força não vem da vitória, seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força.

Área de Dor

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescerem. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seg…

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