Adaptação

Adaptação

Adapte-se às situações com tranquilidade.
Todas as pessoas sofrem de
ansiedade.
Você não é diferente.

#feliz 113

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Cante uma canção.

A música nos afeta, alivia o stress e promove a saúde.

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#feliz

Analise

Esgote todos os seus pensamentos
sobre seus acertos e erros. Comece novamente
do zero, tentando acertar.

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#feliz
Acredite!

Acredite!

Você tem tudo o que precisa para viver
com felicidade e abundância.
Você merece o que há de melhor na vida.

#feliz

Mantenha-se calmo!

O 1º passo para controlar a ansiedade é relaxar.

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#feliz

Antecipar

A ansiedade faz com que nós antecipemos
alguns sentimentos bons ou ruins, que muitas
vezes, podem estar somente
em nossas cabeças e não serem reais.

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#feliz
Tranquilidade

Tranquilidade

Tente ficar tranqüilo perante
a qualquer situação de stress,
perante a qualquer dificuldade.

#feliz